Datum a časDnes je neděle, 23.7.2017SvátekSvátek má Libor
Přístupy941058. návštěvník
Důležitá čísla

Tísňové linky

Integrovaný záchr. systém 112
Hasičský záchr. sbor 150
Záchranná služba 155
Policie ČR 158

Městská policie Libochovice

náměstí 5. května 48, Libochovice,
tel. 724 016 458, 606 715 956
email:
skype: mplibochovice

Skype chat, instant message

Policie ČR, OO Radovesice

Radovesice č. p. 5, 410 02  Radovesice
tel: 974 436 741


Hasičský záchranný sbor ÚK

PS Lovosice, Českolipská 1997/11, Litoměřice, tel. 950 425 001
PS Roudnice n. L., Žižkova 729, Roudnice n. L., tel:  950 428 011
SDH Budyně nad Ohří Budyně nad Ohří, Ladova 361, 411 18 tel:
728 088 555

Lékárna U Bílého jednorožce

Dr. Vacka 44, Libochovice, tel. 416 591 293

Lékaři

MUDr. Javůrek - praktický lékař
Čechova 655, Libochovice, tel. 416 591 169
MUDr. Klener - praktický lékař
Riegrova 69, Libochovice, tel. 416 591 334
MUDr. Korousová - dětská lékařka
Čechova 351, Libochovice, tel. 416 591 339

Podřipská nemocnice s poliklinikou

www.pnsp.cz
Kontakt
Město Libochovice
se sídlem:
Městský úřad Libochovice
náměstí 5. května 48
411 17 LIBOCHOVICE
email: .
e-podatelna:
tel.: +420 416 725 830
Sponzoři webu


zde může být i váš baner
Kudy z nudy

Kosmetika, pedikúra, solárium

Vítám Vás po Novém roce v naší pravidelné rubrice. Vánoční svátky nám přinesly nějaké to kilo navíc

   Vítám Vás po Novém roce v naší pravidelné rubrice. Vánoční svátky nám přinesly nějaké to kilo navíc, takže si dnes povíme o obezitě a hubnutí.
   Jak vlastně vzniká obezita? Je to nepoměr mezi přijatou a vydanou energií, když přijatá energie převyšuje výdej energie. Obvykle bývá spojena s přejídáním, případně s poruchou metabolismu. Kromě závažnějších zdravotních rizik je otázka nadváhy kosmetickým a estetickým problémem. Nabídka různých zázračných pomůcek, pilulek, přístrojů napomáhající hubnutí je nepřeberná. Je třeba se vyvarovat neseriózních nabídek, které slibují zázračné hubnutí bez nutnosti spolupraco-vat a omezovat se v jídle. Každý hubneme různě rychle. Bez vlastní vůle a iniciativy však nehubneme.
   Základem prevence obezity je pravidelné sledování tělesné hmotnosti, které provádíme po ranní toaletě. Ukazuje-li ručička váhy plus mínus 2 kg naší tělesné hmotnosti, nemusíme se znepokojovat. Jakmile ručička začne šplhat výše, je třeba se sebou něco dělat.
   Dieta je jednou ze součástí snižování nadváhy. Snažíme se omezit příjem tuků a sacharidů, které jsou energeticky velmi bohaté. Zúžíme příjem moučných jídel. Velmi vhodným typem diety doporučována odborníky je redukční dieta s vysokým obsahem vlákniny. Je to bezpečný způsob, jak dosáhnout úbytku hmotnosti. Žádná z metod není samospásná. Jen kombinací omezování se v jídle, tělesné aktivity, pasivní gymnastikou dosáhneme výsledků.
   Málo kdo ví, co je vlastně pasivní gymnastika. Znamená to hubnutí pomocí přístroje, např. redukčního myostimulátoru, který umožňuje formování postavy bez nejmenší námahy a časových ztrát. Aplikujeme je na místa, v nichž bývají potíže s redukcí tukových polštářů (břicho, hýždě, stehna). Pomocí elektronicky řízených impulsů dochází ke stimulaci svalových vláken s následným výrazným uvolněním energie.
   A co říci na závěr? Existuje základní spolehlivý klíč ke štíhlé postavě. Je to vůle ke změně stereotypně ubíhajícího životního stylu. Vůle vsunout do denního programu chvilku pro sebe. 

Jitka Žaludová
kosmetička, pedikérka
tel.: 724 04 98 74

Vydání
< Ročník 2017 >
I.II.III.
IV.V.VI.
VII.VIII.IX.
X.XI.XII.
Libochovické noviny
Redakční rada


Šéfredaktor:
Mgr. Josef Krob

Redakční rada:
Mgr. Barbara Bláhová
Tomáš Černý
Pavel Česal
Ing. Milena Ryšavá
Alena Šebková
Stanislav Tlustý 

               

Počasí
Anketa
© 2009 Webdesign by Media Creative s.r.o.
Developed by Smartware s.r.o., Redakční systém MultiCMS
admin | webmail | Intranet |
www.libochovice.cz - Oficiální stránky města Libochovice