Datum a časDnes je čtvrtek, 29.6.2017SvátekSvátek má Petr a Pavel
Přístupy916942. návštěvník
Důležitá čísla

Tísňové linky

Integrovaný záchr. systém 112
Hasičský záchr. sbor 150
Záchranná služba 155
Policie ČR 158

Městská policie Libochovice

náměstí 5. května 48, Libochovice,
tel. 724 016 458, 606 715 956
email:
skype: mplibochovice

Skype chat, instant message

Policie ČR, OO Radovesice

Radovesice č. p. 5, 410 02  Radovesice
tel: 974 436 741


Hasičský záchranný sbor ÚK

PS Lovosice, Českolipská 1997/11, Litoměřice, tel. 950 425 001
PS Roudnice n. L., Žižkova 729, Roudnice n. L., tel:  950 428 011
SDH Budyně nad Ohří Budyně nad Ohří, Ladova 361, 411 18 tel:
728 088 555

Lékárna U Bílého jednorožce

Dr. Vacka 44, Libochovice, tel. 416 591 293

Lékaři

MUDr. Javůrek - praktický lékař
Čechova 655, Libochovice, tel. 416 591 169
MUDr. Klener - praktický lékař
Riegrova 69, Libochovice, tel. 416 591 334
MUDr. Korousová - dětská lékařka
Čechova 351, Libochovice, tel. 416 591 339
MUDr. Horn, stomatologie
Čechova 655, Libochovice, tel. 777 790 680

Podřipská nemocnice s poliklinikou

www.pnsp.cz
Kontakt
Město Libochovice
se sídlem:
Městský úřad Libochovice
náměstí 5. května 48
411 17 LIBOCHOVICE
email: .
e-podatelna:
tel.: +420 416 725 830

Cvičím, cvičíš, cvičíme...


Změna je život a beze změn to v životě zkrátka nejde. Každá změna je nový začátek a pohled z jiné perspektivy. 
V úterý 21. dubna 2015 proběhla valná hromada Tělocvičné jednoty Sokol Libochovice. Na té byl - kromě jiného - zvolen nový starosta Sokola. Ing. Jindřicha Vinklera v této funkci nahradil Josef Hajný. Blahopřejeme a přejeme Pepovi hodně úspěchů. 
Ale Sokol, to je hlavně o pohybu a cvičení. Proto si dnes představíme Aerobic a Fitness dance!        
- alše - 

Aerobic a Fitness dance!
Od září loňského roku navštěvuje kroužek Aerobicu a Fitness dance celkem 56 děvčat rozdělených do 3 skupin.



První nejpočetnější skupinou jsou nejmladší žákyně (tj. předškoláci a první a druhá třída). Cvičí vždy ve čtvrtek od 17 do 18 hodin a celkem cvičí 28 děvčat. Holčičky se postupně seznamují s rytmizací a základními kroky aerobicu. Začínáme vždy pomocí básniček a pohybových her, aby si děvčata kroky zapamatovala. Do těchto hodin zařazuji i všestrannost a jednoduché taneční choreografie ať už s míči nebo plyšovými hračkami. 



Druhou skupinu tvoří mladší žákyně (tj. od třetí do čtvrté třídy) - celkem 18 děvčat a cvičí vždy v pondělí od 17 do 18 hodin. V této hodině děvčata cvičí již složitější choreografie, a to jak aerobic, tak fitness dance. Přidáváme si i cvičení na stepech.



Poslední skupinou jsou starší žákyně (tj. od čtvrté do sedmé třídy) a celkem cvičí 10 děvčat. Tato skupina je zaměřená na fitness dance, což je aerobní intervalové cvičení, které spojuje základní taneční prvky. Inspirací jsou zumba, latina, merengue, hip-hop a další taneční směry. Část hodiny je věnována posilování a strečinku. 
Holčiny jsou v hodinách vždy usměvavé, tanec si užívají a společně se těšíme na další cvičení.            
Eva Zůnová 

Komentáře

Vydání
< Ročník 2017 >
I.II.III.
IV.V.VI.
VII.VIII.IX.
X.XI.XII.
Libochovické noviny
Redakční rada


Šéfredaktor:
Mgr. Josef Krob

Redakční rada:
Mgr. Barbara Bláhová
Tomáš Černý
Pavel Česal
Ing. Milena Ryšavá
Alena Šebková
Stanislav Tlustý 

               

Počasí
Anketa
© 2009 Webdesign by Media Creative s.r.o.
Developed by Smartware s.r.o., Redakční systém MultiCMS
admin | webmail | Intranet |
www.libochovice.cz - Oficiální stránky města Libochovice